從鹽地，到收成，再到運輸，透過美食之旅，瞭解鹽對於人類生存的意義與感動。
近幾年來，科學家們已經知道我們體內，存在著另一個大腦–我們的腸道。它可以完全獨立地運作，而不僅僅是消化作用...。
『喝牛奶，喝新鮮，喝營養！』『今天你喝鮮奶了嗎？』這些耳熟能詳的廣告詞，表達出一個明確標的：每天喝牛奶有益身體健康！但，牛奶真的都沒問題嗎？
「多吃少動」的生活方式，已經造成了許多文明病，像是癌症和糖尿病。然而純素主義真的更健康，更有道德和更環保嗎？
我們攝取的卡路里，有一半不是來自真正的食物，而是來自澱粉、糖類、鹽、油脂、防腐劑和添加物等組合的超級加工產品。
雖然水果的選擇和需求都比以前多，但是新鮮水果的購買量卻減少。食品製造商是否利用水果對人體有益的知識，賣加工產品給我們？
要食也要動！以前人們為了取得日常活動所需的能量而進食，現代人為了消耗多餘的熱量而運動！
我們可能因為各種身分受到他人的歧視和欺凌，但每個人都值得一個快樂的生活。希望這部紀錄片能夠讓您更關心自己、更關心身邊的人。
在這個女性逐漸嶄露頭角的現代社會中，女性為了維持並做好多重身份，正面臨著家庭、工作和自身心理多重壓力的襲擊，壓力與倦怠牢牢地套在現代女性的身上。
脂肪具有儲存燃料的能力，讓我們能長時間不進食、參與複雜的行為和人類文化的發展。脂肪不是麻煩的健康風險，是人體舉足輕重的器官。
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