春天養肝。夏天養心。秋天養肺。冬天養腎。
二十四節氣(24 solar terms)是指干支曆法(農曆)中表示季節變遷的24個特定節令,也與地球在黃道上的位置變化規律有關。透過觀察太陽周年運動,認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規律所形成的知識體系。始於立春,終於大寒,周而復始。
二十四節氣被譽為「中國的第五大發明」,被正式列入聯合國教科文組織「人類非物質文化遺產」。二十四節氣是指導農業生產的指南針,更關乎人們日常生活中的食衣住行,循序漸進地保養身體,將對疾病的預防有著正向意義。
一年中節氣更迭,人體陽氣中有升、浮、沉、降節律。脈搏有春浮,夏洪,秋弦,冬沉。人體形成春生,夏長,長夏化,秋收,冬藏規律。我們應以人體隨著節氣變化而產生變化進行調治,才能更好防病和醫療。
1) 立春 / 雨水 / 驚蟄
2) 春分 / 清明 / 穀雨
3) 立夏 / 小滿 / 芒種
4) 夏至 / 小暑 / 大暑
5) 立秋 / 處暑 / 白露
6) 秋分 / 寒露 / 霜降
7) 立冬 / 小雪 / 大雪
8) 冬至 / 小寒 / 大寒
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