如果能不放棄美食、不需花費數小時健身,就能達到減重並獲得健康人生,你肯定會想知道這種輕鬆的秘方吧?
日本人是出了名的健康又長壽。究竟他們的生活、飲食和文化中,藏著什麼秘密?澳洲導演兼得獎喜劇演員-克雷格•安德森,為了提升健康,前往日本學習日式飲食,回國後又連續吃了數週的傳統日本料理,讓他的體重及身體年齡都明顯下降。
在一連串充滿歡樂、具教育意義、帶著飲食秘方及文化衝突的情況之後,克雷格了解到:傳統日式飲食加上積極的生活模式,才是讓日本成為全球最健康又長壽的國家的要素。
克雷格‧安德森(Craig Anderson)
喜劇演員兼導演
作品:
《聖誕祝福》《通向天堂之路》
《Black Comedy》榮獲2014年澳洲電影及電視美藝學院獎電視類短篇喜劇導演提名
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