睡眠有助於嬰兒建立長期記憶
睡眠影響情緒智力與生活抉擇
生命的意義，始於睡眠！
古以來，眾人認為睡眠只是為了養精蓄銳，真是如此嗎？
我們在睡覺時，大腦才會進行縝密的記憶處理與其他功能。睡眠對於早期記憶處理極為重要，對嬰兒來說亦同，有助於他們建立長期記憶。
睡眠剝奪是一種暫時性的大腦損傷，經過一夜的睡眠後可以改善這情況。睡眠和情緒交換系統的關聯會影響我們做的決定。減少幾小時的睡眠，會影響大腦的連接度，進而影響情緒智力和生活中的大小抉擇。
睡眠不足導致體重控制系統失常，已證實會導致體重增加的風險。
夢，是一種反射，反應大腦在我們睡覺時所處理的訊息，透過睡覺和作夢，能瞭解每天發生的事件所代表的意義。
睡眠中的大腦活力充沛，對人類的成長極其重要。在睡眠期間，大腦持續活動中，甚至比清醒時還要活躍。
跟隨紀錄片的腳步，窺探神秘的睡眠世界！
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